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ブログとは

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このブログでは、市場の中を歩き回って見つけた旬の食材や旨いもん、市場で働く人達のちょっといい話やオモシロイ話。中央市場の料理教室の様子、そしてちょっぴり自分の思いや個人的な近況などなど思いつくままに随時更新していきます。 神戸の市民のみなさんと中央市場の人たちとをつなぐような楽しいブログになればいいなと思っています。

ブログとは

性別:女性
血液型:A型
性格:おおざっぱ
趣味:パッチワーク
中央市場のPR、料理教室の企画・運営などを行っているマーケットピア神戸株式会社の担当者です。

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本格パン講座と後悔の日々
今日はKCC神戸新聞神戸新聞カルチャーさんの

本格パン講座。



話題の健康食材アマニがたっぷり入ったテーブルロールと



アマニ入りサラダと



素干しの桜エビがいい味出してる

春キャベツのスープランチ付き。


次回は5月20日金曜日

抹茶メロンパンcで野菜ランチ付きです。







先日NHKの「ガッテン」でやってました。

3分間の筋トレのあとに

牛乳とお菓子食べたら、1か月で筋肉量が10パーセントアップするとか。

それ以降毎回、お菓子食べた後に、

「あー食べる前に筋トレしといたらよかった」と後悔する日々。






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